๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์ƒํ™œ์ •๋ณด/๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณด

๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€?

๋ฐ˜์‘ํ˜•

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์ตœ๊ทผ ์ „์‹ ํ™๋ฐ˜๋ฃจํ‘ธ์Šค์— ๊ฑธ๋ฆฐ ์ค‘๊ตญ์˜ 40๋Œ€ ์—ฌ์„ฑ์ด ์Šค์œ„์Šค์—์„œ ์•ˆ๋ฝ์‚ฌ ํ• ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  SNS์— ์˜ฌ๋ ค ํฐ ํ™”์ œ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ๋ชธ์˜ ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๋ณธ์ธ์˜ ์กฐ์ง๊ณผ ์žฅ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๋Š” ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ์งˆํ™˜์œผ๋กœ, ํ”ผ๋ถ€, ๊ด€์ ˆ, ์‹ ์žฅ, ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ถ€์œ„์— ์—ผ์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์งˆํ™˜์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€
๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€

 

 

 

๋ชฉ์ฐจ

     

     

     

    1. ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘ ์ฆ์„ธ(์ฆ์ƒ)

    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€
    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€

     

    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘ ์ฆ์„ธ๋Š” ํ™˜์ž๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ์–ผ๊ตด์— ๋‚˜๋น„ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๋ฐœ์ง„, ๊ด€์ ˆ ํ†ต์ฆ, ํ”ผ๋กœ, ๋ฐœ์—ด, ์‹ ์žฅ ๊ธฐ๋Šฅ ์ €ํ•˜, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ ์ •์‹ ์  ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋Š” ‘์ฒœ์˜ ์–ผ๊ตด์„ ๊ฐ€์ง„ ๋ณ‘’์ด๋ผ ๋ถˆ๋ฆด ๋งŒํผ ์ฆ์ƒ์ด ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ , ์ดˆ๊ธฐ ์ง„๋‹จ์ด ์–ด๋ ค์›Œ ์ง„ํ–‰๋œ ํ›„์— ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”.

     

    ์ด์™ธ์—๋„ ํ–‡๋น›์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณผ๋ฏผ ๋ฐ˜์‘์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๊ด€์ ˆ์—ผ๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์ด ์‹ ์ฒด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€์œ„์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”.

     

     

     

     

     

    2. ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘ ์›์ธ

    ๋ฃจํ‘ธ์Šค์˜ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์›์ธ์€ ์•„์ง ๋ฐํ˜€์ง€์ง€ ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ์œ ์ „์  ์š”์ธ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ, ๊ฐ์—ผ, ์ž์™ธ์„  ๋…ธ์ถœ ๋“ฑ์ด ๋ณตํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ์ž‘์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ 20~40๋Œ€ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ, ์—ฌ์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์ด ๋ฐœ๋ณ‘์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์›์ธ์œผ๋กœ ์ธํ•ด, ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋Š” ๊ฐœ์ธ๋งˆ๋‹ค ์ฆ์ƒ๊ณผ ๋ณ‘์˜ ๊ฒฝ๊ณผ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ๊ด€์ฐฐ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

     

     

     

    3. ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•

    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€
    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€

     

    ํ˜„์žฌ๋กœ์„œ๋Š” ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ์ฆ์„ธ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ์žฅ๊ธฐ ์†์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ ์น˜๋ฃŒ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ•ญ์—ผ์ฆ์ œ, ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ, ๋ฉด์—ญ์–ต์ œ์ œ ๋“ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ์—ผ์ฆ์„ ์–ต์ œํ•˜๋ฉฐ, ํ•„์š” ์‹œ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ์ œ์ œ๊ฐ€ ํˆฌ์—ฌ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”. ํŠนํžˆ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ์‹ฌํ•  ๋•Œ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ, ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์žฅ๊ธฐ ๋ณต์šฉ ์‹œ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ์˜ ์ตœ์ข… ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์งˆํ™˜์˜ ํ™œ์„ฑ๋„๋ฅผ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๊ณ  ๊ด€ํ•ด๊ธฐ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ์ด์™€ ๋”๋ถˆ์–ด, ํ™˜์ž๋“ค์ด ํ–‡๋น›์— ๋…ธ์ถœ๋  ๋•Œ SPF 15 ์ด์ƒ์˜ ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋“ฑ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๋ฉด ์ฆ์ƒ ์•…ํ™”๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

    4. ์ƒํ™œ ๊ด€๋ฆฌ์™€ ์˜ˆ๋ฐฉ

    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€
    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ์ฆ์„ธ์™€ ์น˜๋ฃŒ ์™„์น˜ ๋ถˆ๊ฐ€

     

    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋Š” ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹์‚ฌ, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์ •๊ธฐ ๊ฒ€์ง„์„ ํ†ตํ•ด ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ง„ํ–‰ ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์—ผ์ฆ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ํ”ผํ•˜๊ณ , ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

     

     

     

     

     

    5. ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘ ์™„์น˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ

    ํ˜„์žฌ ์˜ํ•™์ ์œผ๋กœ ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘ ์™„์น˜ ๊ฐœ๋…์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ˜„๋Œ€ ์˜ํ•™์˜ ๋ฐœ์ „ ๋•๋ถ„์— 10๋…„ ์ƒ์กด์œจ์€ 90%์— ๋‹ฌํ•˜๋ฉฐ, ์งˆํ™˜์˜ ํ™œ์„ฑ๋„๋ฅผ ์ž˜ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ •์ƒ์— ๊ฐ€๊นŒ์šด ์‚ถ์„ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ์ƒ์ด ํ˜ธ์ „๋˜๋Š” ๊ด€ํ•ด๊ธฐ ๋™์•ˆ์—๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜์ง€ ์•Š์•„ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์–ธ์ œ๋“  ์ฆ์ƒ์ด ์žฌ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€์ฐฐ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”.

     

     


     

    ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋ณ‘์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ๋ฃจํ‘ธ์Šค๋Š” ์–ด๋ ต๊ณ  ๊ธด ์—ฌ์ •์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์ด์ง€๋งŒ, ์กฐ๊ธฐ ์ง„๋‹จ๊ณผ ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งˆํ™˜์„ ์ž˜ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๊ด€๋ฆฌํ•ด ๋‚˜๊ฐ„๋‹ค๋ฉด ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ์˜ ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ์ค„์ด๊ณ  ๋” ๋‚˜์€ ์‚ถ์„ ์‚ด์•„๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋ฆฌ๋“œํ˜•